YANQING HIKING · 妫川

每一步
都是山野的
邀约

延庆——北京最纯净的户外天堂。森林覆盖率超60%,全年优良天数300+。海坨山、松山、百里山水画廊,等你用脚步丈量。

海坨山日出远眺
海坨山顶 · 海拔2198m
京城最高峰
25+ 精选路线2198m 最高海拔60%+ 森林覆盖率300+ 优良天数PM2.5 全市最低 25+ 精选路线2198m 最高海拔60%+ 森林覆盖率300+ 优良天数PM2.5 全市最低
Why Yanqing

一座城市,
为何是徒步天堂

延庆不是路过的地方,是值得专程走一趟的目的地

延庆森林氧吧

天然氧吧,
每一口呼吸都是治愈

延庆森林覆盖率超60%,全年空气质量优良天数超过300天。PM2.5常年位居北京各区最低。在这里徒步,身心都在自由呼吸。

四季皆宜

春天花海、夏天清凉、秋天红叶、冬天雪景 —— 延庆的每一季,都值得你穿上徒步鞋走一趟。

全地形覆盖

从野鸭湖平坦湿地到海坨山2198m登顶,平路、丘陵、山地、峡谷各类地形,满足所有级别徒步者。

Popular Trails

六条经典徒步路线

从轻松家庭游到专业登山挑战,每条路都通往不一样的延庆

海坨山登顶路线
⛰️
挑战

海坨山登顶

京城第二高峰,高山草甸与云海日出。登顶后可眺望官厅水库与延庆全貌,是徒步爱好者的朝圣之地。

📏 约15km⏱️ 6-8h↑1700m
野鸭湖湿地徒步
🦆
轻松

野鸭湖湿地环线

北京最大湿地公园,平坦木栈道环绕湖面。适合亲子家庭徒步与观鸟,一年四季各有风情。

📏 约6km⏱️ 2-3h↑50m
松山森林步道
🌲
中等

松山森林步道

国家级自然保护区内穿行,原始油松林遮天蔽日,溪流潺潺。夏季避暑徒步首选之地。

📏 约8km⏱️ 3-4h↑500m
玉渡山高山草甸
🌿
轻松

玉渡山高山草甸

京郊小瑞士,高山草甸与忘忧湖交织。徒步沿途可赏野花、观瀑布,适合拍照打卡与轻徒步。

📏 约5km⏱️ 2-3h↑200m
龙庆峡环湖步道
🏞️
中等

龙庆峡环湖步道

北方小桂林,喀斯特地貌与碧绿湖水相伴。环湖徒步途中可乘船观山,冬季更有冰灯奇观。

📏 约10km⏱️ 3-5h↑300m
百里山水画廊徒步
🖼️
中等

百里山水画廊

延庆招牌路线,白河峡谷蜿蜒相伴。硅化木地质公园、乌龙峡谷尽在途中,移步换景如入画卷。

📏 约12km⏱️ 4-6h↑400m
Difficulty Levels

找到你的节奏

不管你是徒步新手还是老驴,总有一条路线适合你

轻松徒步

EASY · 5km以内

平坦步道与木栈道为主,几乎没有海拔爬升。适合亲子家庭、老人与初次体验徒步的朋友。

推荐:野鸭湖、玉渡山、妫河绿道

中级挑战

MEDIUM · 5-15km

混合地形,有一定海拔爬升。适合有徒步基础的爱好者,建议穿徒步鞋并携带足够饮水。

推荐:松山、龙庆峡、百里画廊

专业级别

HARD · 15km以上

高强度连续爬升,部分路段为野路与技术地形。需专业装备、充足补给与丰富的户外经验。

推荐:海坨山登顶、古崖居穿越
All Year Round

四季徒步指南

延庆的每一季都有独特的徒步体验,选对季节收获加倍

🌸

春季

气温:10-22°C,舒适宜人 核心体验:赏花海、踏青 推荐路线:四季花海、玉渡山 注意事项:注意花粉过敏
🌿

夏季

气温:20-30°C,高山凉爽 核心体验:避暑、峡谷溯溪 推荐路线:松山、龙庆峡 注意事项:注意防雷雨、防蚊虫
🍂

秋季

气温:5-18°C,秋高气爽 核心体验:红叶彩林、登高 推荐路线:百里画廊、海坨山 注意事项:早晚温差大注意保暖
❄️

冬季

气温:-10-3°C,银装素裹 核心体验:雪景冰瀑、宁静 推荐路线:龙庆峡冰灯、野鸭湖 注意事项:防滑装备必备、注意安全
Hiker's Guide

徒步攻略

老驴友的经验之谈,让你的每一次出发都准备充分

徒步装备

徒步装备清单

徒步鞋是最重要的投资——选大半码防磨脚。20L左右的背包、速干衣裤、冲锋衣、登山杖、头灯、急救包是标配。夏季带足2L饮水,秋季带保暖层,冬季需冰爪。

查看完整装备清单 →
安全与急救

安全须知与急救

出发前查天气、告诉亲友行程、下载离线地图。遇到雷雨立即离开山脊、远离孤立大树。扭伤按RICE原则处理(休息、冰敷、加压、抬高),中暑立即转移到阴凉处补水降温。

阅读完整安全指南 →
无痕山林

LNT 无痕山林原则

带走所有垃圾,包括果皮纸屑。在已有步道上行走不抄近道,尊重野生动植物,保持自然原貌。降低营火影响,为后来的徒步者留下同样的风景。

了解七大原则 →
About Yanqing

北京后花园
生态涵养示范区

延庆区位于北京西北部,距市区约74公里,素有「北京后花园」之称。作为首都生态涵养区,延庆拥有得天独厚的自然条件——森林覆盖率超60%,是北京水质最好、空气最清新的行政区。

2022年冬奥会让延庆走向世界舞台,海坨山成为高山滑雪赛事举办地。如今,这片土地继续吸引着热爱自然、崇尚户外的人们。无论你是想挑战京城最高峰,还是只想在湖边悠闲散步,延庆都为你准备好了。

🚗
交通便捷京藏/京礼高速直达,高铁30分钟
🏔️
地貌丰富山地、峡谷、湿地、草原全覆盖
🌤️
气候宜人年均优良天数300+,PM2.5全市最低
🏅
冬奥遗产世界级户外基础设施,享誉国际
延庆全景

山野在等你
出发吧

这不是一个网站,而是一份邀约。延庆的山野小径已经为你准备好,只差你迈出的那一步。关注我们,获取最新路线更新和徒步活动通知。

发现你的路线